Dovolite, da vam pomagam in se skupaj z vami podam na pot, ki vas bo osvobodila bremen sedanjosti in preteklosti.

VseDobro napis.png

Mateja Debeljak

Svetovalka, terapevtka, socialna delavka

Za osebni pogovor se naročite: 031/347-313

1.

Individualna terapija

Imate težave s svojo samopodobo,
ne morete najti ustreznega partnerja,
si želite preseči bolečo preteklost,
potrebujete podporo pri doseganju svojih ciljev,
živete v nasilnem odnosu, pa ne veste kako iz njega,
se srečujete z depresijo in drugimi težkimi občutki?

Tukaj sem za vas, da vam stojim ob strani in skupaj z vami najdem možnost lažjega in kvalitetnejšega življenja.

2.

Partnerska in družinska terapija

Kako živeti izpopolnjeno partnersko vezo. Kako doseči harmonijo v družini. Kako otroke čim bolje pripraviti za samostojno življenje. Kako reševati nesoglasja in kako preseči vedno znova enake stresne situacije. Kako uporabljati komunikacijo, ki zbližuje in ne razdvaja.  

3.

Terapija za mladostnike

Mladostnikom prilagojena pomoč. Za različen čustvene, vedenjske in psihosomatske težave. Poleg pogovora se v svetovalno terapevtskem procesu uporablja različne izrazne tehnike, kot so risanje, pisanje, igro vlog, čuječnost za otroke… Na začetku in na koncu terapije so v terapijo vključeni tudi starši.

4.

Pomoč pri razvezi

Kako se po razvezi soočiti z vsemi občutji, ki ostajajo. Kako čustveno predelati razvezo.
Kaj se lahko naučim iz veze, ki je propadla, da bo naslednja veza boljša/ kakovostnejša, da se ne ponovi podobna zgodba.
Kako povedati otrokom, da se oče in mami razhajata.
Kako po razvezi uspešno razmejiti starševsko vlogo od vloge bivšega partnerja.
Kakšne so negativne posledice za otroke in kako jih preprečiti.
Je smiselno zgubljati svojo življenjsko energijo in čas za konfliktno ločitev ali je možno najti kompromis?
Možnost  individualnih terapij oz. svetovanj, partnerskih in družinskih.
Omogočam varen prostor za boleče teme izgube.
O več stvareh kot se lahko spregovori na spoštljiv in sočuten način, manjše so negativne posledice razveze.

 
Kdaj, zakaj in kako

Kdaj?

Ko se nam boleče, neprijetne stvari v sedanjosti ponavljajo. Ko ne zmoremo doseči zastavljenih ciljev. Ko nismo zadovoljni sami s seboj in s svojimi odnosi. Ko potrebujemo pomoč v procesu žalovanja. Ko smo na osebni poti razvoja. Ko predelujemo stvari iz preteklosti in potrebujemo pomoč.

Zakaj?

Vsi smo že slišali za ledeno goro in dejstvo, da je samo malenkost ledene gore nad površjem in večino gore pod površjem – očem nevidna. Marsikdo od nas je slišal, da je tako tudi z našo osebnostjo in našimi odnosi v partnerski vezi, družini. Redkokdo pa se vpraša, kaj to pomeni zanj, za njegovo družino. Iluzija je, da se v celoti poznamo, da imamo vse pod kontrolo. Točke konflikta, točke nemoči, točke, kjer se zataknemo so vstopne točke v naše nezavedno. Terapija nas osvobodi. Skozi problem, ki ga na terapiji skupaj rešujemo, se osebnostno krepimo, ozaveščam in osvobajamo. Naredimo prostor za nove pozitivne vsebine.

Kako?

Večino naših težav, ki jih ne zmoremo rešiti sami, je nastalo v odnosu. Za njihovo razrešitev potrebujemo varen, podporen, sočuten odnos, ki ga nudi terapija. S seboj  v odraslo dobo prinesemo nezavedne, nerazrešene čustvene vsebine iz našega otroštva, ki se vedno znova prebujajo v nas in nam povzročajo težave. Skozi terapijo pridejo na površje v varnem odnosu, kjer se prepoznajo, poimenujejo, prečutijo in tako predelajo. S terapijo se osvobodimo.

Mateja.jpg
Terapevtski model

Delam po inovativnem terapevtskem modelu relacijske zakonske in družinske terapija, ki jo je utemeljil dr. Christian Gostečnik. Relacijska zakonska in družinska terapija temelji na predpostavki, da nas oblikujejo odnosi,  ki jih doživimo v zgodnjih letih življenja, takrat ko za svoj razvoj nujno potrebujemo odrasle. Namen terapije je prepoznati tiste notranje vsebine, ki v sedanjosti otežujejo in onemogočajo varne, sprejemajoče ter razumevajoče odnose. Ko se te vsebine prepoznajo, se terapevtsko delo usmeri v iskanje virov moči za njihovo preseganje in osvoboditev.

 

Poleg tega pri svojem delu uporabljam metode socialnega dela, EFT tehniko, meditacijo, biblioterapijo.

.

Nikoli ni prepozno za spremembe.